安心抓二奶

金曲歌王林俊傑（JJ）出道15年緋聞不斷，對於感情事一向都保持「不回應」或「只是朋友」的態度應對，令人好奇！不過，近日有網友爆料他化名「Timekeeper」向百大直播主「Mida聖媛」猛獻殷勤，不只會收看直播斗內送禮物，還曾經親自教學玩線上遊戲。甚至還在對方喉嚨不舒服時，留言提醒「少說話」，舉止貼心十足暖男。據《蘋果日報》報導，JJ這次的對象是網路很夯的直播主「Mida聖媛」，有網友爆料他化名「Timekeeper」猛獻殷勤，而外型亮麗的Mida更是「浪Live」百大人氣主播之一，今年世足賽期間，曾穿緊身球衣微露酥胸，當時也引起網友一陣暴動！而據悉JJ除了會送Mida「禮物」，讓她在直播平台排名名列前茅，更親自教Mida玩線上遊戲，此外Mida的IG更被眼尖發現，追蹤的歌手僅有JJ一人，可見兩人有一定的「友好」程度。對此，林俊傑的經紀人也解釋，當天平台老闆邀請JJ到籌備中的電競館作客，剛好Mida也是受邀的，才會認識。而平台有給幾個免費帳號，讓JJ和同事了解操作內容，至於用Timekeeper帳號送Mida禮物的是JJ的朋友，虛擬禮物也是由平台提供，主要在試玩平台投票活動。更多 TVBS 報導「迷妹」圓夢了！林俊傑香港開唱 吳謹言燦笑坐台下 周杰倫看JJ蠟像「嚇到慘摔」 影片流出60萬人笑瘋 林俊傑土味情話撩粉絲 Cue台下叫老公

屏東美術館即日起至12月16日展出｢立面對話-阿瀨與阿旦創作聯展」，策展人伊誕·巴瓦瓦隆試圖透過兩位使用不同媒材的藝術創作者，用各自的視覺肌理創造了內心對話的場景，也傳遞與觀者心靈交會的創作火花。縣府文化處表示，來自泰武武潭部落秦榮輝(阿瀨)，自小罹患小兒麻痹，仍樂觀面對人生，他形容自己「變形的肢體」很像百步蛇，驕傲的慢慢畫動在大地上。面對日漸退化萎縮的肢體，因為手無法出力，阿瀨選擇使用油性簽字筆作畫，用黑色的單色線條和漸層建構出自我的繪畫風格。此次展出23幅作品，以臺灣為主意象，用細膩畫風呈現他對土地的熱愛。阿瀨說，畫文化、寫詩句是他這一生中回應祖靈的責任與使命，也從創作的過程找到驕傲和自信的生活方式。另一位藝術家阿旦，出生三地門大社部落，現居住台東桃源部落。主要以鐵雕、木雕、石雕、陶塑以及複合媒材等立體創作為主。阿旦形容，小時候看到部落老人家蓋石板屋、雕琢煙斗、製作刀鞘等生活用具，經常拿爺爺的工具來玩，沒想到玩出了對雕刻和畫畫的興趣。曾在鐵工廠工作的他，後來深受前輩藝術家也是表哥撒古流的鼓勵，開始嘗試與摸索藝術創作的歷程。因獨特的觀察和想像力，讓看似平常的漂流木、廢鐵、石頭等自然素材，塑造成融合生活故事、動態美感和原真質樸的作品。縣府秘書長邱黃肇崇讚譽兩位藝術家長期在藝術領域的投入與堅持，各自以平面及立體創作，在此次展覽空間相互激盪出更多可能性。文化處同時也發表原住民典藏文物文創商品，由藝術家尼誕.達給伐歷與縣府聯名設計的＜祝福＞薰香盒。文化處指出，為使典藏物件價值延伸，特別邀請原住民藝術家4位、漢民族藝術家2位共計6位，每位藝術家各提出一件設計方案，經公開展示與開放民眾網路票選後，再由評選委員選出其中一件開發設計為文創商品。尼誕.達給伐歷以銅及原木為主素材，創作意象來自排灣族占卜用的祈禱箱，將其設計為具收納又能燃點線香的薰香盒，熏煙帶來寧靜人心、幸福愉悅的感受，彷彿上天無所不在的祝福。更多新聞推薦● 2018宜蘭不老溫泉季開幕 上千人踩街掀盛會

總獎金2000萬日圓（約合台幣550萬元）的2018日台交流香川縣女子高爾夫球賽，明天（12日）起在日本香川縣滿濃丘鄉村俱樂部正式開打，有106位台日選手參賽，角逐冠軍獎杯與冠軍獎金360萬日圓（約合台幣98萬元）；這項比賽於12-14日舉行三回合54洞總桿賽，兩回合結束後，取成績優者前50位選手晉級最後一回合決賽。 這項比賽隸屬日巡次巡賽set-up巡迴賽，主辦單位是JLPGA日本女子職業高爾夫協會，TLPGA台灣女子職業高爾夫協會為認證單位（也是2018台巡TLPGA的一站），日本岡山放送株式會社（OHK岡山電視台）共同主辦；另外還有香川縣丶西野金陵株式會社丶今治造船株式會社等特別協辦。日本有78位選手參賽，台巡TLPGA有28位選手參賽，包括16位台灣職業選手丶9位日本選手及1位美國球員與2位台灣業餘球員。 台灣職業女將陳思涵丶陳依妏與謝瑀玲三位均具有今年JLPGA次巡Step Up Tour的參賽權，可經由這場日本次巡賽認證的比賽獲得積分。 另外，還有台灣好手陳宇茹丶余珮琳丶陳子涵丶李欣丶郭艾榛等與業餘好手侯羽薔均參賽角逐。 明天首回合開打，選手分別同時自第一洞及第十洞出發，第一組於上午7:45出發，最後一組於上午10:40出發。TLPGA理事長鄭美琦表示，這項比賽源起是2016年里約奧運時，昔日旅日名將曾秀鳳向日本JLPGA理事長小林浩美提議台巡女子賽與日巡女子賽合作舉辦一場比賽的構想，同時也再續以往台日友好女子高球賽的前緣，獲得小林浩美的支持。透過JLPGA與日本其他單位的贊助與協辦，去年即在台灣與日本香川縣高松市觀光高峰會敲定這場比賽，將香川縣的觀光與日台交流及女子高球賽結合起來，促成了這場比賽，今年是第二年舉辦。 香川縣舊名是讚岐縣，以烏龍麵著稱。讚岐烏龍麵是日本旅遊必吃美食之一。這場比賽獲得JLPGA的支持，參賽成績優者均可獲得日本次巡賽（Step up Tour）的積分（TLPGA選手無法獲得），不過優勝選手除了可由大會推荐參加明年四月的富士產經女子經典賽以及明年日立慈善盃女子菁英賽參賽資格，並可直接獲得JLPGA今年第三關資格賽的參賽資格，還有西野金陵株式會社提供的一年份清酒。另外，大會設立特別獎項，最後一回合在第十七洞設有一桿進洞獎，由今治造船株式會社提供獎金50萬日圓（約合台幣13.6萬元）；在第十八洞設有老鷹獎，由西野金陵株式會社提供獎金30萬日圓（約合台幣8.2萬元）。 10日大會舉辦賽前十八洞職業業餘配對賽。日本香川縣滿濃鄉村高爾夫俱樂部的比賽球道為6436碼。

【台灣醒報記者章文報導】奧地利國寶「維也納少年合唱團」第8度來台巡迴演出。這群來自多瑙河畔的小天使，將前往新竹、台南、屏東演藝廳表演，為台灣觀眾帶來天籟般的音樂饗宴。此次玉山銀行也特別邀請兩廳院「圓夢計劃」的200多位花蓮地區的小朋友到臺北國家音樂廳聆賞這場精彩的演出。在9日的記者會中，維也納少年合唱團演唱了約翰‧史特勞斯二世的《皇帝圓舞曲》、《高山青》，以及約瑟夫‧史特勞斯的《水手波卡舞曲》維也納少年合唱團迄今創立超過500年，每次訪台皆廣獲社會大眾高度評價與肯定。目前該團分成海頓、莫札特、舒伯特以及布魯克納四個團，巡迴全球各地演出，今年是由莫札特團來臺演出。此次指揮為巴西籍的路易茲‧德‧郭多益，曾指揮過克里夫蘭交響樂團、柏林愛樂與維也納愛樂，並從2016年起擔任維也納少年合唱團的指揮。維也納少年合唱團每年除了演唱聖歌以外，還包括迪士尼電影《歡樂滿人間》中獲得奧斯卡最佳歌曲獎的《煙囪之歌》，蓋希文歌劇《波吉與貝絲》中具有爵士與藍調風歌曲《我一無所有》，伯恩斯坦音樂劇《西城故事》中的暢銷曲《某處》，另外還有約翰‧史特勞斯二世的《維也納森林的故事》、《歡樂火車》、以及經典的台灣歌曲。該團10月10日在新竹市演藝廳、11日在屏東演藝廳、13日在臺南市文化中心、14日在臺中市中山堂與16日在臺北國家音樂廳。

文／法操司想傳媒最近交通部公路總局邀請勞資雙方代表參加會議，討論是否開放客運業納入勞動基準法（下同）第36條第4項可調整例假的行業，新聞稿中說明雙方取得共識，在特定假期期間內可以調整為「工作9天必須休1天，例外得再加1日（即工作10天必須休1天）」，這樣的開放會不會產生什麼問題呢？勞工可以連續上班幾天？關於勞工可以連續上班幾天這個問題，早在民國（下同）75年的時候，內政部就有函釋說明當時的第36條規定：「勞工每七日中至少應有一日之休息，作為例假。」意思是勞工兩個例假之間應該間隔6個工作日，也就是最多連續工作6天，但在符合特定情況下可以更動。因此許多行業依據這個函釋，大多在「徵得勞工同意」情形下，以兩週為單位調整例假日（假 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 假），讓勞工連續工作12天。後來在105年5月發生了超商上大夜班的員工已經連續上了8天班，店長卻不給休假，該店員憤而報警讓警察來顧店的事件，引發社會關注，勞動部因此在105 年 6 月 29 日，將內政部75年的函釋廢止。但由於某些職業和工作特性，像是旅行團、勞工到國外出差等等，都有連續工作超過6天的需求和必要，勞動部在105年9月又公布了另一個令釋，開放在三種例外情況下可以調整例假，讓勞工連續工作12天。107年1月勞基法修正第36條，改成在法條中第4項、第5項明文規定，符合「經中央目的事業主管機關同意」、「經中央主管機關指定之行業」、「工會或勞資會議同意」、「勞工人數超過30人者要備查」的情況下可以調整例假，調整後勞工同樣最多只能連續工作12天，並在同年2月將105年9月的令釋廢止。客運司機真的可以連續上班超過6天嗎？時至今日客運司機的過勞問題已經不是新聞，只有手握方向盤的時間才算工作時間、連續工作、加班、沒有充足的間隔休息時間等等，都是造成司機過勞進而發生交通意外的元凶。尤其是跑長途路線的司機，有時候光是開車來回的時間就已經超過8小時，還沒算整理、清潔、再加滿油的時間。這樣的工作環境和條件在平常路況好、車輛不多的時候尚且已經對司機造成很大負擔，更不用說在連假這種交通時間動輒翻倍的時候了，這種時候反而還要把工作時間拉長到10休1、11休1，是否有點提油救火之感？主管機關考量客運業是否可以開放調整例假時，除了評估客運業是否有調整例假的需求之外，更應該評估該行業是不是有調整例假的條件，在相關的勞檢等配套措施落實之前，應該審慎評估是否該開放，否則不只是司機，其他駕駛、乘客的用路安全都會暴露在非常大的風險之中。更多法操文章國道司機過勞肇事，業者難道不用負責嗎？勞基法修正案三讀通過！但真的保障人民生存權了嗎？更多論壇文章 為何日本的「台灣祭」一點都不台灣？ 蔡碧仲師心自用，恐步陳金德後塵 川普，根本蔡英文的菜！ 國慶演講：壯大台灣的戰略報告書 「一個中國」選一個 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

政治中心／綜合報導有網友在「爆料公社」貼文指稱，前總統陳水扁之子、民進黨高雄市議員參選人陳致中，在錄製的電台直播節目「工商時間」販賣「膏藥、深海魚油、Q10等」產品甚至宣稱療效，吃了可以幫助身體細胞產生能量等。購買就送「致中礦泉水跟扇子等競選小物。網友狂酸「貪那麼多錢了, 還整天辦募款餐會, 賣膏藥撈錢」。▲網友貼文陳致中廣播直播賣膏藥（圖／翻攝自爆料公社臉書）網友NICK 在臉書社群「爆料公社」貼文指出，陳致中工商服務賣膏藥, 「賣深海魚油Q10, 牛樟芝3500$ 還有滴雞精。」還說在直播看到許久不見陳致中, 覺得「現在賣膏藥的樣子跟大師兄還真的夠像了」，並提出質疑「網路直播可以賣這些產品嗎？衛福部在哪裡？賣這些東西，不需要有藥師牌嗎？」甚至大酸陳致中「講話的樣子怎麼跟愛河邊的皮條客＂氣口＂很像？」 購買就送致中礦泉水，還有扇子；另類飢餓行銷嗎？貼文附上直播截圖及工商服務內容影片。▲網友貼文陳致中廣播直播賣膏藥（圖／翻攝自爆料公社臉書）該名網友還痛批，貪那麼多錢了，還整天辦募款餐會，賣膏藥撈錢，要說這種議員選出來了，「會造福鄉里才有鬼。」；還說「 選上了在那搞他們家的扁案翻案」，這選舉考驗高雄人。貼文一出引發熱烈回應留言「除了有有錢有知名度的父母，漂亮的老婆，這人實在一無是處」、「主持的很好喔～若是議員沒選上，考慮可以去做廣播節目主持人喔～」、「 感覺致中真的很適合賣藥」、「致中應該賣壯陽藥」、「海角 7 億拿出來啦」。另外，也有網友說賣保健食品沒有違法，記者也嘗試聯繫陳致中探詢回應，但致電未接。  ▲網友貼文陳致中廣播直播賣膏藥（圖／翻攝自爆料公社臉書）更多三立新聞網報導決定為兒站台 扁：有被抓回去的打算救兒桃色風波 扁：頭髮尖尖的找到了沒有小姐作陪 蔡其雍：照片移花接木金門官員夜會陳致中 藍質疑有關選舉

【早安健康／饒月娟、杜秀容等四大營養師】一般我們看到白髮蒼蒼的現象，多半是因為年紀到了一定程度才會出現的情形。而頭髮變白的原因，「主要是髮根部位毛囊的黑色素細胞減少或衰老，無法製造黑色素供應頭髮使用。」 那些年紀輕輕就有白頭髮的孩子究竟是怎麼了？「最常見的，還是家族遺傳因素。」另外，壓力、情緒也會影響黑色素的代謝，「像是壓力過大、用腦過度、情緒緊張、睡眠失調……。」惡性貧血亦是因素之一；國外也有文獻發表認為，「青少年抽菸的行為，也可能會提前早發白髮。」 維生素B12攝取不足也會引發白髮 缺乏某些營養是否也會形成少年白髮？醫師說明維生素B12攝取不足的確會有這種現象，「國外曾經有這樣的案例，但台灣地區因為飲食不均、引發疾病而早白的發生比例是很罕見的。」 白髮形成通常與遺傳或老化有關，但現在年輕人白頭髮出現的比例越來越高，其實 大多與缺乏微量元素有關；生活壓力太大也是原因之一。當生理承受壓力過大時，腸胃會出現失調現象，造成營養素吸收不足而長出白髮。 拔一根白髮會長三根？怎樣可以有效改善白髮？ 以前我們常聽到有人再三告誡「白頭髮不要拔，拔一根會長三根」的說法，是有根據的嗎？溫醫師回應，「白髮是因為毛囊失去活力造成，並不會因為拔了幾根之後就越長越多。」會有這樣的說法，「主要是少年白症狀有其進展性，就算不去拔它也會慢慢增加。」而很多不理解的人就會將白髮變多的原因歸咎於「拔頭髮」的動作。然而，「拔掉白髮沒有辦法恢復毛囊黑色素的活性，但也不會因而促使毛囊黑色素失去活性。」 但如果是因為疾病造成，例如缺乏維生素B12或因為甲狀腺問題造成的少年白髮，「在服藥、治療加以去除病因之後，自然可以改善。」或是因為壓力、情緒形成者，在舒緩、調適後都能改善；假如是家族遺傳的白髮現象，「基因的傳承結果，目前醫學上還沒有其他有效辦法可以改善。」 ((生薑抹頭皮有用嗎？下一頁說給您聽)) 以生薑塗抹頭皮有幫助嗎？ 那麼，以生薑塗抹頭皮或使用生薑洗髮產品是否有幫助？「用生薑按摩頭皮達到發熱，是有增進血液循環的作用。」但醫師也解釋，少年白髮的症狀並非出自血液循環不佳，因此要用來緩解白髮的生成，「沒有實質幫助，也沒有醫學上的根據。」溫醫師特別提醒家長注意，在門診中更常見的頭頂問題，「反而是因為過度搓揉頭皮，造成毛囊受傷，得不償失！」 如果是因為壓力過大造成的白髮現象，透過按摩頭皮的方式，「能紓解緊繃的情緒，間接或可減緩白髮現象。」至於有人提議多吃黑芝麻便能有烏髮的益處，「多吃黑芝麻的確可以補充營養，但並不是說吃黑色食物頭髮就能跟著變黑。」 養出一頭烏髮的4種營養關鍵密碼 想要頂上烏黑亮麗，這些食物要少吃！ 想要讓頭髮更健康，要遠離油炸、高鹽份的食物，因為這些食物都容易讓血液中的脂肪增加，進而阻塞頭髮毛囊，造成毛囊萎縮、掉髮。 此外，含鋅食物雖然對人體有好處，但要盡量避免加工過後的含鋅食物，如蜜核桃、醃蘿蔔等等，加工過程中大部分的營養早已流失，並不能讓孩子吃到應該吸收的成分，吃下肚的東西還是天然的最好啦！ ((營養師推薦兩大養髮的超級食物！就在下一頁唷)) 營養師推薦的養髮食材－黑芝麻 黑芝麻除含有豐富的鈣質、脂肪外，蛋白質、醣類、膳食纖維的含量也很可觀。並含維生素B群、E（每100公克含量可達每日建議量的六分之一），與鎂、鉀、鋅及多種微量礦物質， 這些都是頭髮生長的必要營養素。 芝麻的脂肪含量雖然佔了80％，但當中的脂肪酸比例十分優良。它的多元不飽和脂肪酸約佔45％，單元不飽和脂肪酸約佔40％，飽和脂肪酸只佔了10％。因此，適量吃點黑芝麻反而有利於血脂肪的調控喔！ 【料理訣竅】這樣料理更美味 市面上常見到黑芝麻製成的芝麻糖與芝麻醬，這些零食及醬料常額外添加過多的糖及油脂，因此在選用上應特別注意標示及熱量。在家中不妨自製一些芝麻糊，做為孩子們的點心，可提昇芝麻的攝取量；或者將芝麻炒過、磨成粉末灑在飯上，增加香味及營養。 【POINT】保存挑選訣竅 儲存上要注意的是，由於黑芝麻含的脂肪酸是以多元不飽和脂肪酸為主，如果儲存不當，反而會讓脂肪氧化劣變，產生自由基。因此存放芝麻製品時宜密封，並放在陰涼之處，避免光照與高溫。 每100公克所含的營養成分 熱量（大卡）545 膳食纖維（公克）16.8 水分（公克）6.4 維生素A（視網醇當量）0 維生素B1（毫克）0.84 維生素B2（毫克）0.25 維生素C（毫克）1.2 鈣（毫克）1456 鈉（毫克）4 鉀（毫克）527 鎂（毫克）318 鐵（毫克）24.5 鋅（毫克）2.5 營養師推薦的養髮食材－海帶 海帶含碘豐富，每100公克約含有200微克的碘與多種微量元素，能夠幫 助髮色烏黑亮麗，是非常優質的健髮食物。 碘在人體內可以合成甲狀腺素，進而調節體內多種代謝與發育的生理作用。若是甲狀腺激素有缺乏，會導致體格發育落後、性發育延遲、身體矮小、肌肉無力……等症狀。 除此之外，海帶的膳食纖維含量非常不錯，烹煮軟爛後又有容易入口的優點，既可以讓排便更順暢，也有助於血脂控制。 【料理訣竅】這樣料理更美味 海帶用來炒、燉、蒸、煮、涼拌均可，與豆類、白菜、蘿蔔混食，也很適合；亦可將海帶與豆腐、小魚乾一起烹煮，營養全面、味道鮮美。海帶含有的海帶醣會影響其滲透壓，所以要讓海帶快速變軟的話，可以使用洗米水迅速泡出海帶醣，使海帶很快變得軟滑，增加口感。 【POINT】保存挑選訣竅 選購時要注意顏色與味道。乾海帶正常的顏色為土黃色或褐色，而新鮮海帶會略微發綠。但如果是翠綠色，購買時就要特別謹慎，可能添加了染劑；購回後在泡水清洗過程中，若出現脫色情況，就不要再食用。新鮮海帶應略帶有海水的味道，經過泡發的海帶則毫無海水味。 每100公克所含的營養成分 熱量（大卡）15 膳食纖維（公克）3 水分（公克）95 維生素A（視網醇當量）375 維生素B1（毫克）0 維生素B2（毫克）0 維生素C（毫克）- 鈣（毫克）87 鈉（毫克）606 鉀（毫克）11 鎂（毫克）14 鐵（毫克）0.2 鋅（毫克）0.1 【延伸閱讀】 本文摘自《專為青春期孩子設計的菜市場營養學：4大營養師聯手解決長不高、肥胖、青春痘、發育差等所有問題！》／饒月娟、杜秀容等四大營養師／台灣廣廈

作者為作家三十五歲之後，你再也不是一個年輕人了，所有的莽撞跟不確定性，好像到了這個年紀，應該要塵埃落定，以前古人說三十而立，主因出社會早，到了現在，大家畢業晚，出社會更晚，三十五而立才比較適當。當你年過三十五，你可能會擁有一點點錢、一些奢華物質也能無痛入手，你也可能已經晉升到小主管的位子，前途光明，甚至你可能會有點臭屁或者得意洋洋，以為人生就此坦途，我想跟你說，那你就錯了。當你來到中年，隨著你的年紀越大，歲數會成為你的心理負擔，企業不見得一定會因為年紀不要你，但你一定會因為年紀而變得膽怯，變得瞻前顧後，如果這時候你已經成家立業，你在做選擇時就會更小心翼翼，因為你輸不起，你肩膀上的經濟壓力、你習慣過好日子的生活方式，都會想蜘蛛網一樣層層包覆你，讓你在面臨職場挫折時，更覺得茫然無依靠。中年人是備受公司期待的，因為你是企業的新生代主管，但中年人也是壓力最大的，尤其當你逼近四十歲，或者年過四十時，因為這時候的你，在抉擇工作時，其實很難搞，很龜毛，你要一定水準以上的待遇、你要週休二日，可以兼顧子女成長、你精明計算通勤時間，太久太遠就不要、仔細評估下班時間是否六點、你期待職場上有所發揮，卻不想要過度勞累，因為你的身體也已經無法過操、過勞，中年的你，不會眼高手低，卻絕對挑三揀四，因此你要知道，如果你貿然離職，你的待業時間會比較長，這跟你是否優秀無關，是你設定的條件不低，市場上可能有這樣的夢幻工作，但需要花時間以及用盡所有人脈，來讓你覓得職場良緣。所以，建議中年的你，當你對工作忍無可忍時，請不要率性離職，但如果是因為身體不適，請火速離開，保命最重要，跳回前面所說的，既然不要率性離職，那要如何度過這樣難熬的時光呢？請試著做這四件事情：(一) 以即將要離職的心情來上班：不知道你有沒發現，同事只要丟出離職單後，會突然變得神清氣爽，神采奕奕，興高采烈，因為他們知道，就算公司裡面，有再難忍耐的事情，再過一陣子就跟自己無關了，再討厭的上司，即將老死不往來，上班心情很輕鬆，只要心情輕鬆，日子就不難熬了。因此建議中年的你，當你很想離職，卻因為經濟壓力而無法率性離開時，請在自己內心設定離職日期，跟自己喊話只忍到這天，改變你每天上班的心情，降低上班的痛苦，也許事情就會好轉，好轉後也許就不想離職了，不是挺好的嗎，有時候一份工作，做不下去原因，往往是因為你太認真。(二) 積極丟履歷既然都想換工作，就開始努力想辦法吧！當你有一份工作在手，你對於履歷丟出去後，沒有面試通知，會比較淡然，得失心較低。當然也會因為還在職，導致比較挑剔、評估新工作的標準比較嚴格，但這是好事情，畢竟人到中年，大家都想在一家公司好好發展，不想四處流浪在各大企業，畢竟，光是又要開一個薪資帳戶、設定密碼等等就很累，所以選擇一份適合自己的工作，對中年人來說尤其重要，因為你入錯行的籌碼，已經不多了。丟履歷是測試行情最準確的方式，但人到中年擁有一身好本領，不一定吃香，因為太資深，企業有時候剛好沒這空缺，不用你不是你不好，而是你太好，既然要應徵的是中高階主管，一定有要耐心。(三) 狂用人脈 ，釋放消息倘若你都沒有釋放消息，大家根本不會料想到，已經坐擁高位的你，會有異動的心。中年人的求職，對比年輕人有一個很大的優勢，你有比較豐厚的人脈，可以適度跟朋友放出風聲，表達自己有想要離開原公司的想法，請大家幫你留意。(四) 薪資談判，預留彈性空間中年的你，薪水可能已經很不錯，因此當你想跳槽時，開價也成為你心中的壓力，如果你想面談的是大企業，薪資應該較能讓你滿意。但如果是中小企業，薪資空間就比較小，如果，你說開出的價格，讓主管覺得是天價，主管往往不會多說什麼，會僅笑笑帶過，保護公司顏面，譬如：你開九萬，對方預算只有五萬，面試的主管，自己也開不了口說出底價，怕被你笑話，但這也是個篩選機制，如果薪資條件差異太大，你可能也無法屈就太久，除非，有其他的福利，例如：免打卡，可在家上班等等的好福利，非常吸引你，你就可考慮釋放出薪資可談的想法。工作，對中年人來說，是生活跟社會地位的支撐，突然失去工作，將產生巨大的焦慮、對未來的不確定性，甚至對自我的懷疑，因此，除非存款夠厚，不要貿然失去工作，騎驢找馬才是上策。我輩中人，職場路崎嶇多，大家小心上路，互相照應，一起加油 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

2018年10月09日 上稿編輯： 賴溫狠 環境資訊中心記者 賴品瑀報導雖然興達電廠因為老舊，要求汰舊換新的聲浪不斷，但台電為了無縫接軌南部供電，提出的更新改建計畫是在周邊再建3座燃氣機組，且「先建後拆」。9日的第二次環評初審，其「先蓋燃氣再拆燃氣」的規劃，再次遭民間團體砲轟。理由是不僅無助於立即改善高雄嚴重空污問題，且建廠在永安濕地上，侵擾了黑面琵鷺的棲地，環團與小組環委因此質疑，根本是擴廠計畫卻沒有老實說。環團甚至質疑，台電就是想要留著或是明後年再提更新擴建，所以現在不說死將來舊廠區的土地空著到底要做什麼？「其實是滾動式擴建吧！」地球公民基金會副執行長王敏玲諷刺。第一次環評初審是在8月初，10月初即進入第二次初審，不過台電此番效率的展現，卻遭環委及環團卻指出，上次提出的問題台電並沒有好好回答。小組甚至一度討論要建議此案進二階環評，不過顧及進入二階環評要多耗2年以上的時間，可能衝擊能源供給，最後仍讓此案補件再審，將還有一次小組初審的補考機會。「你們每次就是認定要在這裡，我們就只能接受各種環境衝擊。」環委王文誠更直言，表示不願重演能源相關的環評，總是在小組無法明確回答問題，到了大會又以「政治操作」強硬過關。 先建後拆 高市府、環團擔憂無助空污改善目前興達電廠擁有4部燃煤、5部燃氣複循環機組，台電強調，「既有廠區已無適當用地可供新設機組」，且為了避免供電缺口，必須「先建後拆」，因此選在電廠的南方緊鄰的78.3公頃開發，其中49.3公頃新建燃氣機組、14公頃做為減碳設施用地、15公頃做緩衝區。預計2023年新機組上線，既有的機組就會陸續除役，2023年淘汰2個燃煤、2026年淘汰3個燃氣、2027年再淘汰2個燃氣，到了2028年，興達電廠將是擁有2個燃煤、3個新燃氣機組。雖然台電強調，會將空污排放控制在總量管制中核配的上限，環境負荷只減不增，但遭民眾質疑，雖然不超過總量管制的規定，但是否還是會有實質的增量？小組召集人劉希平也指出，台電提出的空污排放量與總裝置容量的表格，只講氮氧化物（NOx）卻避談各界最重視的大氣懸浮微粒（PM），是避重就輕。台電只要新建3部燃氣複循環機組，卻要拿下78.3公頃的濕地，引發環團與當地里長的反對。高市府環保局表示，高市位在高屏總量管制區，為了改善空污，要求「先拆後建」，優先淘汰燃煤機組。王敏玲指出，全台紅害有一半發生在高屏，興達電廠就在高雄的上風處，理當先從最老舊的燃煤機組開始淘汰，最老的興一機1982年商轉、興複五機卻是1999年商轉，兩個相差了17年，怎麼台電會選擇新淘汰燃氣？王敏玲更認為，先淘汰2個老舊燃煤電廠，也不置於發生供電缺口，但空污、廢棄物卻能因此得到改善，這才是高雄人亟需的。 選址永安濕地 「7到9月沒有黑面琵鷺」說法挨轟選址在永安濕地，將有衝擊黑面琵鷺等生物，與可能造成當地淹水的疑慮，也引來高雄鳥會成員、當地里長的反對。高雄鳥會理事黃淑玫指出，當地並非如台電資料顯示的沒有黑面琵鷺，黑面琵鷺不只會到七股，也會到高雄的永安與茄萣濕地，且數量已符合國際級標準，但台電的調查資料卻拿7到9月說沒有黑面琵鷺，真是避重就輕，刻意忽略了黑面琵鷺來台度冬的期間10月才開始。小組召集人劉希平也指出，濕地變小了，鳥類就必然會到周邊設法覓食，對鄰近地區的生態、養殖魚塭就有可能受到衝擊，台電卻沒有對此評估。

【台灣醒報記者宋秉謙台北報導】「課程博覽會將於本週末舉辦，是課程改革的最後一哩路！」教育部政務次長范巽綠致詞時表示，課博會是全國優質化前導高中分享成果的最佳舞台，也盼望課博會能配合新課綱，落實適性課程的發展。台師大教授陳佩英1日於記者會提出部分前導高中的具體成果，將彙整教師的動態說課及靜態海報，並透過課博會展示出不一樣的教育課程。范巽綠致詞表示，過去就不斷有具教育熱忱的老師，配合中央、地方及各級學校，對高中課程進行改革，盼望落實適性的國民教育，去年是以翻轉教育為主軸，今年則是在台南市長榮中學舉辦課程博覽會，希望將教師與前導高中的成果，透過課博會展示，分享給還沒有加入的高中。「課程博覽會的目的是推廣課程改革，而課程改革最重要的一環仍是老師。」范巽綠稱讚具有熱忱的老師們都是最大功臣。她提到，教育部部長葉俊榮於1日上午在教育委員會進行報告，葉俊榮認同教育是支點，同時課審會的課綱變更審查也進入尾聲，新課綱將從108年實施至119年，所以課博會將配合新課綱、完成教育更新的最後一哩路。范巽綠更提出未來教育課程更新的願景，她期許教育創新不只是行政體系的工作，應該下至老師，到學生都能自主推動。范巽綠舉例表示，有台大財金系畢業生回台服務，帶學生到芬蘭觀摩教育，這是所謂的體制外力量，是未來不可缺乏的一大助力，「活化未來的教育內容，讓學生自主學習，希望能達到課程貼近生活、解決問題及接軌世界。」「課博會的舉辦說明課程創新改革並非空口說白話。」台師大教授陳珮瑛則表示，課博會將匯集62所前導學校的教師動態說課與靜態海報，例如新北市立林口高中的教師提出彈性學習，讓學生自行組隊、參與規劃課程；基隆市立八斗高中教師則提出教育桌遊設計課程，讓學生設計出兼具娛樂與知識的遊戲。陳佩英表示，全台優質化高中從過去的66所，發展到至今的240所，而前導學校則有74所，盼望這些學校能成為帶領者，一起推廣新課綱與適性教育，培養新世代的學生人才。